Como ya habréis visto en el market de Google, hay infinidad de apps dedicadas al deporte, como son Endomondo por ejemplo, y muchas otras dedicadas al fitness y musculación. Muchas de estas apps no valen para mucho, ya que el exceso de información te hace dudar de su eficacia.. además de perderte entre menús y ejercicios de poca credibilidad.

Hoy nos hemos topado con una nueva app, dedicada al culto del cuerpo: Just 6 Weeks. Con esta aplicación, y según su autor, te pondrás en plena forma en nada menos que 6 semanas, o lo que es lo mismo, 1 mes y medio.. para los que hacemos deporte, como nosotros, creemos que es algo “justito” este periodo de tiempo.. veamos que indicaciones hay que seguir para llegar al objetivo.

La aplicación te propone 5 planes de ejercicios, los cuales cada uno vale $0.99 o $2.40 si compras todos. Con la versión gratuita te regalan un plan.

Estos son los programas y características que te propone la app. Son ejercicios sencillos y no necesitarás ninguna máquina para realizarlos, ya que casi todos son aeróbicos: 

  •  100 flexiones
  • 200 abdominales
  • 150 inmersiones
  • 200 sentadillas
  • 20 Pull-Ups
  • temporizador automático para el descanso entre series
  • Recordatorios que notifiquen acerca de la próxima sesión de ejercicios
  • Estadísticas sobre ejercicios

 

Algo que nos gusta mucho de esta app son los temporizadores de cada ejercicio. Esto ayuda  a llevar un ritmo correcto de cada entrenamiento, un control exacto de los descansos entre serie y serie, y una contabilidad del total de ejercicios realizados. No está nada mal! Te animas a probar y ponerte cañon?! Te dejamos el link de descarga gratuita, y recuerda que podrás comprar más planes in-app:

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